Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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85 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 71.57g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Parmalat Leite Integral. Lunch: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Aurora Linguiça Paio, Couve Refogada, Aviação Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Campo Largo Kombucha de Uva, Laranja Pêra. Dinner: Aurora Linguiça Paio, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Peras, Maçã, Bauducco Cracker Levíssimo, Itambé Leite Integral (200g), Aviação Manteiga sem Sal. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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