Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 116.71g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Мёд, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоками , Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Хек Жареный, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Other: Арбуз, Абрикосы, ВкусВилл Яблоко Мельба, Тимоша Халва, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Приготовленный Яичный Желток, Икра Красная, Горбуша Соленая, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|