|
Хочу поделиться, как я хотела похудеть на 3-5 кг, а в итоге сейчас худею на 25 😲 Я не заметила, как за 2 года я разжирела, была в иллюзиях, пыталась найти "волшебную таблетку" покупала всякие жиросжигатели, вся маркетинговая дрянь была во мне. Продолжение
|
1521 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 66.12g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Лето Укроп Свежий, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Dinner: Данар Сырные Палочки. Snacks/Other: Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени. more...
|
|
 Comments
Продолжение :
С каждым днём я ненавидела себя, состояние ужасное, плюсом я работала в общепите, весь стресс я заедала, когда приходила домой. Еда для меня была, как какая-то отдушина, присутствовали КП, я ненавидела себя ещё больше. И вот когда я достигла максимальной точки - 76 кг при росте 160, конкретно испугалась. Я начала ходить к психологу, потому что понимаю, сама я не справлюсь и будет ещё хуже. Мне посоветовали заняться любимым делом, я записалась в школу танцев. Начала заниматься. Было максимально некомфортно, потому что видела красивых, стройных девушек, а я одна 🐄
Каждый раз я перебарывала себя. Со мною работали очень долго, выясняли, почему я переедаю. Вот только недавно я начала корректировать питание, считать бжу, и первые кг уже начали таять, у меня в этом месяце ещё больше тренировок, занимаюсь я до отказа. Но мне это в кайф, раньше я заедала до отказа 🙈
Я не ставлю себе нереальные цели, пусть всё идёт своим ходомходом. Всём мира и добра
25 Jul 22 by member: пельмени с мазиком
|
че только не придумают чтобы денег срубить. натальная карта для обнаружения почему лишний вес 😂😂😂😂
26 Jul 22 by member: albina_sir..
|
albina_sir.. Да, да, надоели эти спамеры
26 Jul 22 by member: пельмени с мазиком
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пельмени с мазиком's Weight History
|