Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 80.78g | Prot: 107.18g | Carbs: 253.64g.
Breakfast: Itambé Leite Condensado, Padaria Pão Carteira (65g), Ovo Frito, Vitarella Biscoito Maria. Lunch: Molico Leite Desnatado em Pó, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Seara Lingüiça Calabresa. Snacks/Other: Los Paleteros Picolé Chocolate Belga, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Queijo Branco, Molico Leite Desnatado em Pó, Padaria Pão Carteira (65g). more...
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2209 kcal
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Exercise:
musculação - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Dalvison30's Weight History
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