Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 119.98g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Арбуз, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Аладушкин Багет Классический, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Сметана, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Майонез, Рассольник. Dinner: Малина, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Инди Буженина из Индейки. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Be Plus Smoothie Bioactivo Antioxidante, Свежее Завтра Биотворог 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|