|
|
1901 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 80.53g | Carbs: 240.65g.
Breakfast: Кофе с молоком. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Фрутоняня Пюре , Голубика, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Долма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #1. Dinner: Самокат Конфеты Трюфель с Фундуком, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Теремок Блин с Маслом, Гармония Сметана 20%, Теремок Сырники 2 шт, Теремок Яблочный Соус, Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин, Фрутоняня Пюре . more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Воскресная длинная пробежка на голодный желудок. Было тяжело. Вчерашняя интервальная тренировка по жаре тоже тяжело далась
Вот странно, иногда так легко даются 10+км, а иногда и на 8 умираешь
Пока 16км - мой максимум. А 7.08 полумарафон бежать. Надеюсь, вытяну)
24 Jul 22 by member: Olja333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|