Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 83.01g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Зеленый Горошек, Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Суп из Семги. Lunch: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Сырный Соус, Словяночка Молоко 2,5%, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сырный Соус, Хуторок Кукуруза Консервированная , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|