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Bayrisches Essen gestern Abend
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58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 53.06g | Carbs: 137.41g.
Lunch: Rinderhack mit Kohl, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Sternfrucht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Asia Green Garden Thai Curry, Satay, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Kimchi, Indonesia Huhn Süß Sauer, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Weiße Champignons (Gebraten), Erdbeereis, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. more...
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2260 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 2 hours, Aufräumen - 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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karen7447nerak's Weight History
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