Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 60.27g | Carbs: 259.63g.
Breakfast: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami , Kawa z Cukrem. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Lidl Bułka Pszenna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Dinner: Ziemniaki Smażone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami , Mleko z 2% Tłuszczu, Arbuz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|