Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
101 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 102.48g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Три Медведя Пельмени Мишутка с Мясом Индейки. Lunch: Гречка, Кролик Тушеный, Помидоры. Dinner: Barilla Спагетти, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Вершки 15%, Оливковое Масло, Креветки. Snacks/Other: Оливковое Масло, Авокадо, Faciaty Паста Сырная, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|