Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 75.86g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Hame Паштет с Клюквой, Лента Хлеб Бородинский, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Рис Вареный. Dinner: Тестов Лапша Домашняя Тонкая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|