Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3535 kcal
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Fat: 99.62g | Prot: 334.09g | Carbs: 328.96g.
Breakfast: きな粉, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ベースフード ボロネーゼソース, オーマイ パスタ. Lunch: コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, クルミ, きな粉. Snacks/Other: サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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