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Lanchinho da tarde
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868 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 64.29g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Tapioca, Mussarela, Ovo. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Snacks/Other: Président Creme de Ricota Light, President Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. more...
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 Comments
pode passar a receita ?
achei lindo
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Claro!
1 ovo
15g de queijo parmesão ralado (uso president de saquinho)
30g de tapioca
30g de creme de ricota light
Mistura tudo e leva na airfryer por 10min a 200°
Ficou com cerca de 240 calorias
21 Jul 22 by member: desyrescholz
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Muito obrigada 😊 vou fazer
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21 Jul 22 by member: Julimar Henrique
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