Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 93.36g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Батон Нарезной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|