Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 80.52g | Carbs: 273.75g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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TheSeeker's Weight History
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