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Hoje dei uma Jacada, comi 2 Subways e meio copo de refri agora é maneirar no restante pra não passar das calorias
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1522 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 64.31g | Carbs: 226.01g.
Lunch: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Dinner: Pullman Rap10 Integral, Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Fit Maçã. Snacks/Other: Vitamina de Morango, Banana Caturra, Itambé Natural Milk (170g). more...
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 Comments
amiga, eu como subway às vezes na minha dieta qnd tenho q ficar na rua, eu tento maneirar nos molhos, colocar uma carne grelhada ou assada(sempre peço o de churrasco kkk), bastante salada, pão integral e pedir um queijo mais magrinho, além de beber coca zero. Dá poucas calorias e é super gostoso né 😍😍😍🥰🤤
20 Jul 22 by member: manueladelfino
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Quando der essas deslizadas opte por coca 0 que não tem nada de caloria, tu fica com as calorias só do lanche kk
20 Jul 22 by member: Sthefani•
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