Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 29.47g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мороженое (Мягкое), Кукуруза Вареная. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб 8 Злаков, Русские Традиции Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|