Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 63.51g | Carbs: 137.56g.
Lunch: もずく酢, 鶏の唐揚げ, ヤオコー ささみ大葉フライ, 無印良品 海苔とオクラの味噌汁, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, ご飯. Dinner: コストコ 有機トルティーヤチップス, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, デルタインターナショナル ロカボナッツ, モヒート, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ. Snacks/Other: イオン ティラミスバー. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neko5331's Weight History
|