adanari_13's Journal, 19 Jul 22


View Diet Calendar, 19 July 2022:
1753 kcal Fat: 83.82g | Prot: 101.10g | Carbs: 156.37g.   Breakfast: Huevo Revuelto, Mayonesa, Cebollas, Machaca, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz a la Mexicana, Ensalada Mixta, Clemente Jacques Aderezo Mostaza y Miel. Dinner: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Charras Tostadas de Maíz, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Tasty Diabetics Crema de Avellanas, Bolillo, Yoplait Yoghurt Natural, Papaya, Granvita Granola , Frutevia Gelatina, Leche de Almendras, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Semillas de Linaza, Fresas Congeladas, Semillas Secas de Chía, Svetia Stevia. more...
1914 kcal Exercise: Box - 30 minutes, Pesas hombro - 1 hour, Elíptica - 13 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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