|
меня не видно? несколько раз писала и не было отклика вообще. вопрос: в рационе преобладают жиры,а именно 50% углеводы и белок по 25+-,получилось так после отказа от слвдкого и мучного,к чему преведет данное питание? хочу чтобы ушли жировые ловушки
|
1082 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 60.29g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Фаршированный Перец. Dinner: Сырники, Суши WOK Ролл Крабик. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
|
 Comments
А в целом Вы в дефиците энергии? И что со спортом? Последние кг жиров самые вредные 🤪, я тоже хочу их добить, взяла сейчас персональное ведение тренера грамотного на пару месяцев, посмотрю что он со мной будет делать...
19 Jul 22 by member: Galina2329
|
Галина,в дефиците калорий. Из активности 5т шагов
19 Jul 22 by member: СтНВ
|
vetrovan97, увы с такой низкой активностью велика вероятность худеть за счет мышц, организм сбрасывает мышцы, которые содержать более затратно😉. Спорта добавить бы - идеально)). Но у каждого свой путь и свои цели...👍
19 Jul 22 by member: Galina2329
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|