|
За ці декілька місяців у мене був один щасливий день, після якого я зрозуміла: жити потрібно тут і зараз, дбати про себе потрібно вже сьогодні, любити себе і близьких людей, цінувати і смакувати життя 🥹💛💙
|
1889 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 104.30g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Яйцо, Абрикос, Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Бащинский Dry Chicken, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Fit & Easy Микс Салатов Active, Gullon Maria Dorado, Огурец (с Кожурой), Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Lunch: Power Pro Waffer Bar, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов Active, Хлеб из Закваски, Aro Лосось Слабосоленый , Philadelphia Сыр. Dinner: Premium Quality Peanut Butter 🥜, Сокіл Сир 9%, Premium Quality Peanut Butter 🥜, Галичина Кефір Ложковий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сільпо Булка Крафтяр Зернова, Банан, Сокіл Сир 9%, Ферма Кефир 1%, Абрикос, Flora Голубика. more...
|
|
 Comments
19 Jul 22 by member: Лидия Ser
|
Лилия, дякую! Але вживу трохи худіший вигляд маю😀 тому намагаюсь це виправити силовими) потрібно м’ясця 🥲🥲
19 Jul 22 by member: strokan1996
|
яка фігура шикарна у вас😍😍😍ідеал
21 Jul 22 by member: bbbrraattzzz
|
Дякую 🫶🏻 Але роботи ще багато, у мене надто худий від природи верх, стараємось побороти генетику)) хочеться трохи кругліші ручки і плечі
22 Jul 22 by member: strokan1996
|
Роблю два силових на низ тренування та два на верх) загалом верх вже ширший, аніж був до тренувань. Так що все попереду )
22 Jul 22 by member: strokan1996
|
Дякую за підтримку 🥰 тобі теж суперських результатів 💪🏼
22 Jul 22 by member: strokan1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|