Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1844 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 110.34g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Груши, Мёд, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каша Пшенная на Воде. Lunch: Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Груши, Красный Сладкий Перец, Сметана, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Минская Марка Ряженка "Нежность", Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
|
lubochek's Weight History
|