Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 99.94g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Чай, Свинина, Помидоры, Яйцо. Lunch: ООО Лори Лаваш с Сыром и Зеленью. Dinner: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сосиска Индейки. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Свинина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свинина, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likun888's Weight History
|