Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 91.71g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Клюква, Семена Льна, Щавель, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная. Lunch: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Яичный Желток, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Shirataki Фетучини со Шпинатом . Dinner: Shirataki Фетучини со Шпинатом , Зеленая Фасоль (Замороженная), Дары Океана Форель Слабосолёная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Хумус, Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Белая Смородина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|