Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 105.51g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: テーブルマーク ジャージャー麺. Dinner: バゲット, モッツァレラチーズ, トマト, 豚のスペアリブ. Snacks/Other: シャーベット, 桃. more...
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1601 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 42 minutes, Cleaning - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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