АннэткаЯ's Journal, 11 Jul 22

Вес стоит ….
Что не так?
1500-1600 рекомендуемых ем. Бжу соблюдаю. 3 раза в неделю аэройога- выхожу после мокрая ( это для тех, кто считает, что на таких практиках толку -ноль).

---

1605 kcal

Fat: 62.91g | Prot: 108.82g | Carbs: 152.09g.   Breakfast: Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Творожный Артесаналь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Желудки Утиные Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Аннинское Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Coffee Like Мокаччино (300мл), Polza Греческий Йогурт, Тилапия, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Заботливая Хозяйка Сыр Творожный Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ягодный Пирог, Polza Греческий Йогурт, Яйцо, Творог 9%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...