|
Dziś dzień niskich węglowodanów, bo jest ich aż 100g :)
Ciekawe jak wytrzyma moje samopoczucie w ciągu całego dnia..
Śmiem powiedzieć że po śniadaniu zostało już tylko 80g :P
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
2124 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 180.32g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Lewiatan Płatki Owsiane Górskie Lewiatan, Łowickie WPC 80%. Lunch: Delikate Serek Wiejski Lekki, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Grahamka. Dinner: Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto). Snacks/Other: Łowickie WPC 80%. more...
|
|
 Comments
"Śmiem powiedzieć" :D ,że jutro nie będziesz miał siły :P
04 Feb 15 by member: zwariowany
|
jutro dzien wysokich wegli az około 200g :) bo jadę plecy i bicka :D
dorzuce betke przed treningiem to moze cos poruszy :P
04 Feb 15 by member: zyzzbro6
|
Dobrze jutro Węgle wysokie ale to dziś zbierasz siłę na jutro jeśli już./jak już musisz tak żonglować W,to rób to odwrotnie w dzień nie treningowy wysoko a w treningowy nisko przełoży się to no większą siłę w dni treningowe
04 Feb 15 by member: zwariowany
|
ciekawa alternatywa ale wtedy trening nie bedzie tak efektywny :)
04 Feb 15 by member: zyzzbro6
|
04 Feb 15 by member: zwariowany
|
bo mniej sil a przed jak i po treningu lepiej jest zaladowac wieksza póle weglowodanow
04 Feb 15 by member: zyzzbro6
|
ja na IF treningi zarówno przed jak i po bez węgli
04 Feb 15 by member: zwariowany
|
u mnie IF raczej by nie wszedl w gre bo bym byl nie wydajny w pracy, musze zapierdzielac i wtrabiac normę "akortową" ktorej "niby" to nie ma. Takze wole normalne posilki i ich rozklad, rozumiesz
04 Feb 15 by member: zyzzbro6
|
04 Feb 15 by member: zwariowany
|
wydaje ci sie bo nie probowales. cialo sie przyzwyczaja po czasie i nie domaga energii o innych porach. poza tym jak sie dobrze zaladujesz tluszczem i bialkiem to dluzej bedziesz syty. a z tym bawieniem weglami bym sobie nawet glowy nie zawracal ;)
04 Feb 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zyzzbro6's Weight History
|