|
İzolasyonumun 4. günü ..Pek kalori hesabı yapamıyorum Ancak sağlıksız şeyler de tüketmedim...Bu sebeple kilo vermeyi 1 hafta erteledim.Saģlığıma kavuşunca yeniden start alıcam inşallah
|
1309 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 50.36g | Carbs: 175.31g.
Lunch: Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Erik, Karpuz. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariaMyndo's Weight History
|