Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 93.13g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Vegan Nutrition Яблочная Клетчатка, Нектарин, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Вкусвилл Сырные Палочки в Панировке, ВкусВилл Пирожное «Ежик», ВкусВилл Пирог с Зеленью и Яйцом. Dinner: Большая Кружка Сливки 20%, Картофель (с Кожурой), Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|