Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 99.64g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Велком Шашлык Свиной, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вологодское Масло Сливочное, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Сметана , Кабачки Тушеные, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Белая Мука. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
constellatie's Weight History
|