Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 87.91g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Малина, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: Брест-Литовск Батон Молочный, Корона Холодник на Кефире. Dinner: Картофель, Грибы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки. Snacks/Other: Малина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|