Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 73.31g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Раф Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Элефант Куриный Рулет Запеченный . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|