kolinaolya2011's Journal, 18 Jul 22

Всем доброе утро! ☀️

О, уже можно фото выкладывать 😄

Завтрак 🥞
~ два блинчика: сладкий и несладкий - с сыром и помидором, с бананом и сиропом+тахини
~ капучино

---

1882 kcal

Fat: 105.65g | Prot: 90.92g | Carbs: 146.33g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Dinner: Нектарин, Пятерочка Помидоры, Am Food Кунжутная Паста, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Snacks/Other: Черешня, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Красное Яблоко. more...

1943 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...