Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 183.31g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лосось, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Филе Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Maxler Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|