Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 93.08g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Авокадо Авокадо, Кофе, Сахар, Аладушкин Багет Зерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Куриная Ножка, Щи. Dinner: Арбуз, Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Троекурово Наггетсы. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, President Творожная Запеканка Ванильная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|