Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 134.85g | Carbs: 65.96g.
Breakfast: Czarne Oliwki, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Keto, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Lunch: Zott Śmietana 12%, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Mroźna Kraina Trio Warzywne, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Kostka z Mintaja. Snacks/Other: Frank&Oli Keto Kokos & Orzech Nerkowca Miękkie Ciasteczko, Masło Orzechowe, Olimp Olej MCT, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Piątnica Śmietana 12%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|