На протязі 10 днів я не можу контролювати повністю свої заняття спортом та адекватно вираховувати кількість з‘їджених калорій, проте я вже навчилася тримати це в рамках, тому я не так переживаю Вже пройшло 6 днів, ще 4 і я буду вдома, цікаво побачити результат, чи схудла 😅
|
1245 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 73.88g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Инжирный Персик, Макарун, Творог 18%. Lunch: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Малина, Верес Баклажани в Аджиці, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан, Нектарины, Красное Яблоко. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|