Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 90.60g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Клюква, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна. Lunch: Яичный Желток, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Dinner: Дары Океана Форель Слабосолёная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Язык Говяжий Отварной, Лента Белая Смородина, Хумус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|