Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 82.89g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Banana Prata, Veneza Queijo Minas Padrão. Lunch: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana da Terra, Carne de Sol, Uai Batata Palito. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Ponkan, Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Sol. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Damare Leite Desnatado, Banana Prata, Canela, Banana Nanica. more...
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steady weight
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ledaizabel's Weight History
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