|
Halo semua
Ada gak disini yang binge eating? Bulimia?
Aku setiap makan banyak selalu dimuntahin. Merasa bener-bener kacau banget sekarang. Takut gemuk, takut lemak timbul dimana2.
Makan banyak apa pun dimakan, karena takut badan kayak dulu lagi aku berusaha keluarin makanan itu dengan dimuntahin. Tapii setelah muntah aku makan banyak lagi, dan dimuntahin lagi.
Dulu aku berhasil diet, badan udah bagus, makan sehat, olahraga teratur, tapii aku gak tau dan masih awam tentang diet, jadi aku makan sedikit dengan olahraga yang cukup sering. Jadinya menstruasi ku gak teratur, sekarang cuma 3 bulan sekali aku haid, bahkan pernah 6 bulan sekali.
Keluarga ku gak tau aku muntahin makanan, aku gak tau gimana atasin ini. Gak mau banget badan ku kayak duluuu. Tapi aku malas diet dan olahraga.
Pliss temen-temen, yang pernah kayak ini share pengalamannya dong. Gimana atasinya?
Aku udah baca di internet, ada yg disuruh terapi, aku gak mau ke dokter.
Aku harus gimana?? Sedih dan kacau banget sekarang.
|
1067 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 22.76g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Mangga Muda, Nangka, Pastel. Lunch: J.CO Donat , Silver Queen Almond, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Dinner: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. more...
|
|