Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
90.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
2698 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 130.30g | Carbs: 414.52g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Капустный Салат, Яблочный Сок, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты, Куриный Бульон. Dinner: Optimum Nutrition BCAA 5000 POWDER, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Гречка, Dymatize Гейнер Elite Mass, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|