Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 91.13g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Мёд, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Изюм, Кофе, Коровка из Кореновки Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебопек Хлеб Тостовый, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Брют, Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|