sunflower.00's Journal, 16 Jul 22

eylulun 1ine kadar en az 6-7 kilo vermeliyim tam her hafta 1 kilo verirsem ideal ama 1 kilo 1 hafta icin fazla mi sizce ??

View Diet Calendar, 16 July 2022:

35 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

Comments

bence degill

17 Jul 22 by member: mutluolmakistiyor

ideal

17 Jul 22 by member: ahmetby08

Fazla değil

17 Jul 22 by member: aidanyr

fazla evet. maksimum olması gereken kilonuzun yüzde biri.

17 Jul 22 by member: FurkanGönenç

yani siz 58 kg birisi olarak haftada 500gr verseniz sağlıklı olacaktır.

17 Jul 22 by member: FurkanGönenç

kilonuzun %1 ila %0.5 olması mantıklı ama diyet başında çok daha fazla kilo veriliyor (ödem).

17 Jul 22 by member: strheberga


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sunflower.00's Weight History