Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2583 kcal
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Fat: 100.53g | Prot: 178.73g | Carbs: 239.25g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Hortifruti Banana Terra , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Manga Palmer, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), La Vita Mandioca, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranja Pêra, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Prof.flavioandrade's Weight History
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