Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 73.73g | Carbs: 41.76g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Минтая Порционное. Dinner: Кефир 1%, Говядина Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleska195's Weight History
|