Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3438 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 266.97g | Carbs: 397.13g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Сухари. Lunch: Myprotein Micellar Casein, Сметана , ПП Оладьи, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Мандарин, Компот Ягодный, Свиная Корейка (Вырезка), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи, Персики, Абрикосы, Пятерочка Черешня , Bon&Bon Торт Сникерс . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|