Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
95 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 105.33g | Carbs: 232.71g.
Breakfast: Кофе, Изюм, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Рожки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Желтоперый Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Кофе, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|