Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 43.83g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 肉野菜炒め. Lunch: セブンイレブン えだまめ塩味, ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, にぎり寿司, キリンビール のどごし生. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|