Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 59.30g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Жареная Курица, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Dinner: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Showering - 16 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|