Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 30.63g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sante Granola Orzechowa, Suszona Żurawina, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Dinner: Cynamon, Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justa791's Weight History
|